Немного статистики, связанной с неправильным питанием.

• Питание российского населения характеризуется снижением потребления продуктов животного происхождения (молока и мяса) и увеличением хлебобулочных изделий и картофеля.
• Большинство жителей России получают с пищей недостаточное количество витаминов и минеральных веществ: до 90% обследованных имеют концентрацию аскорбиновой кислоты в крови ниже нормального значения, уровень витамина D снижен повсеместно.
• У 10-25% обследованных снижены уровни содержания витаминов группы В, бета-каротина. Недостаток витаминов приводит к снижению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
• Абсолютное большинство населения испытывает недостаток селена (что повышает риск развития злокачественных новообразований и болезней сосудов). До 30% детей раннего возраста, до 20% молодых женщин детородного возраста и более половины беременных женщин имеют признаки дефицита железа (следствием чего является развитие анемии), актуальна проблема дефицита йода. Население более 40% территории России имеет признаки гипофункции щитовидной железы и кальция, вследствие чего развивается остеопороз и еще более 140 заболеваний, патогенез которых косвенно зависит от уровня кальция в организме.

К чему все это привело?

• Продолжает сокращаться продолжительность жизни.
• Среди причин заболеваний и смертности ведущее место занимают сердечно­сосудистые и онкологические заболевания, болезни костно-суставной системы негласно становятся неинфекционной эпидемией - возрастает число пациентов, нуждающихся в протезировании суставов;
• увеличивается число лиц с избыточным весом и сахарным диабетом, что в определенной степени связано с питанием.

Мы сами должны заботится о качестве нашей жизни, использовать возможности природы и науки для сохранения и укрепления здоровья.  Правильное, сбалансированное по нутриентам питание - это резерв здоровья всех систем организма. И этот резерв нужно все время восполнять, у каждой системы есть свой любимый нутриент. Какой нужен вам? Как это определить? Где его можно взять?

Информацию о индивидуальном, правильном питании, Вы всегда можете получить у врача нутрициолога. Будьте здоровы, берегите себя и своих близких.

• Вы можете всегда рассчитывать на мою помощь как консультанта.
• И я приглашаю вас использовать возможность напрямую от производителя получать нужный вам продукт, без посредников. Это гарантия качества и адекватной цены, а так же эффективность, проверенная тысячами людей.

Контакты по этой ссылке.

Почему нам всем нужен хром?

Для организма человека хром является одним из жизненно важных химических элементов. Хром участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, играет основополагающую роль в усвоении глюкозы. Механизм его действия заключается в повышении чувствительности клеточных рецепторов к инсулину, к улучшению переносимости глюкозы.

Суточная норма хрома

И хотя спектр действия хрома довольно широк, этот минерал требуется для организма в следовых (минимальных) количествах. Средняя суточная потребность в хроме для взрослого человека составляет 50 мкг. Более точный показатель зависит от текущего состояния здоровья человека, его веса, возраста и уровня активности.

Хром отличается низким коэффициентом всасывания (около 10%) и достаточно высокой скоростью выведения из организма (83 дня). Лучшему усвоению минерала способствуют витамин С и никотиновая кислота (витамин В3).  Усвоенный организмом хром хранится в печени, селезенке, мягких тканях и костях. 

Действие хрома

Важнейшая биологическая роль хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы крови, поскольку хром является компонентом, а именно, центральным атомом в молекуле гормоноподобного вещества – фактора толерантности к глюкозе (GTF – glucosetolerancefactor), который работает в содружестве с инсулином, обеспечивая транспорт глюкозы через клеточные мембраны. Хром способен усиливать действие инсулина во всех метаболических процессах, регулируемых этим гормоном:

• Регулирует обмен углеводов, увеличивает возможность организма запасать гликоген, поддерживает глюкозу в крови на необходимом уровне.
• Стимулирует биосинтез белка, способствует увеличению мышечной массы.
• Участвует в обмене липидов (жиров), влияет на процесс расщепления избыточного жира, регулирует уровень холестерина в крови.
• регулирует метаболизм миокарда и нервной ткани,
• оказывает ранозаживляющее действие (в том числе и при язвенной болезни),
• улучшает половую функцию,
• поддерживает функцию щитовидной железы,
• повышает работоспособность и выносливость.

Хром участвует в процессах синтеза ДНК и РНК, лецитина, холестерина и жирных кислот. При участии хрома осуществляется детоксикация метаболитов в печени.

Хром для похудения

Установлено, что хром препятствует ожирению. Это происходит следующим образом:

1.    Хром уменьшает тягу к сладкому, а значит, позволяет придерживаться низкоуглеводной диеты.

2.    Участвуя в обмене липидов, минерал способствует потере жировой ткани, сохраняя при этом мышечную ткань.

3.    Повышая резервные возможности организма запасать гликоген, хром косвенно влияет на снижение жировых запасов, так как большее количество углеродов может переходить в гликоген, а не жир.

4.    Хром активизирует сжигание жира при физических тренировках. Здесь уместно заметить, что при высоких физических нагрузках хром вымывается из организма, поэтому его запасы следует постоянно пополнять.

Симптомы дефицита хрома

Общие симптомы дефицита хрома в организме включают в себя:

• нарушение уровня глюкозы в крови
• низкий энергетический потенциал
• повышенная тревожность
• изменение аппетита
• изменение веса
• задержка роста у подростков
• длительное заживление ран или восстановление после операции
• снижение чувствительности конечностей
• потеря костной массы и др.
• тяга к сладкому 

Хелат хрома

Известно, что хелатная форма минералов – самая биодоступная форма, не требующая для полноценного усвоения дополнительных превращений в организме.

Компания NSP предлагает своим потребителям хром в хелатной, а значит легкоусвояемой и безопасной форме. Хром в хелатной форме входит в состав следующих БАД от компании НСП:

• Хром Хелат НСП (ChromiumChelateNSP)
• нормализует обмен веществ
• регулирует уровень сахара в крови
• снижает аппетит
• снижает уровень холестерина
• повышает мышечный тонус и выносливость
• Комплекс с гарцинией (Garcinia Combination)
• подавляет чувство голода
• способствует снижению веса
• стабилизирует уровень сахара в крови
• снижает уровень холестерина в крови
• Нутри Берн (Nutri Burn)
• участвует в регуляции углеводного обмена
• способствует снижению аппетита
• способствует снижению жировой массы тела
•  Супер Комплекс (Super Complex)
• содержит 11 витаминов и 12 наиболее важных биоэлементов, необходимых для нормальной работы организма.